- 젬마씨
- 초보2015.10.10 01:31185 조회0 좋아요
Q.너무 살쪄버린저..우짜죠?ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어릴적 70키로 넘게 쪗다가 거진 4년에 걸쳐 50키로 뺀 이력도 있어요. 허나 세월이 지나다보니 살이 쪄버렸네요ㅜ 지금은 58 나갑니다.
어릴땐 살이 정말 잘빠졌는데 지금은 빠지지도 않아여
참고로 전27 ㅜ
어떤 식단 운동을 해야될지 막막하네요
더군다나 저는 특이체질인듯 해여
다른 친구들은 하체비만인데 저는 상체비만입니다
다리는 부실.. 어깨넓고 등살이 꾀있고 뱃살이며..
상체비만에 맞는 식단이나 운동법 알려주세요!!!
어릴땐 살이 정말 잘빠졌는데 지금은 빠지지도 않아여
참고로 전27 ㅜ
어떤 식단 운동을 해야될지 막막하네요
더군다나 저는 특이체질인듯 해여
다른 친구들은 하체비만인데 저는 상체비만입니다
다리는 부실.. 어깨넓고 등살이 꾀있고 뱃살이며..
상체비만에 맞는 식단이나 운동법 알려주세요!!!
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