- 만둔니
- 입문2016.08.06 04:0590 조회0 좋아요
08월 05일 (음식 874kcal, 운동 439kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
874/ 1148
439/ 191
성공
(522)
아침식사 : 93kcal (10.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 496kcal (56.75%)
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 계란말이 (1소접시, 99g) | 142kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 콩자반 (1소접시, 50g) | 181kcal |
저녁식사 : 285kcal (32.61%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| [아워홈] 부드럽고 연한 닭가슴살 (1회, 130g) | 143kcal |
운동 : 439kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 스텝퍼 (40분) | 420kcal |
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