view-top
  • 전동대문호구
  • 초보2016.08.05 23:38680 조회2 좋아요
  • 1
다이어트82일째 식단

아침 : 홈메이드 통밀샌드위치 + 아오리사과반쪽 + 대추토마토10개 + 스타벅스소이라떼 shot

점심: 현미잡곡밥100g+닭볶음탕+두부조림+나물많이+소세지(한개먹음)+계란후라이

간식: 바나나1개 + 아메리카노

저녁:바나나1개 + 오레오딸기낱개2개 + 코코넛칩조금 + 곡물과자2개 + 카푸치노

물섭취량(미지근하거나따뜻한물) : 약2.5L


프사/닉네임 영역
  • 전동대문호구
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
돼지목살 스테이크 먹었어요
12 438 surikk

썸네일

+1
아침식단
0 303 잔근육걸

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 전동대문호구
  • 08.07 17:12
  • 파랑새70 조언 감사합니다:^) 좋은 하루보내세요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 파랑새70
  • 08.07 14:03
  • 수연씨! 정말 애많이 쓰시네요^^ 정성으로 목표 달성하시고도 남겠습니다. 아침과 저녁에 단백질이 조금 부족해보이는데요? 홧팅하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동