- Jioneii
- 초보2016.08.09 02:0387 조회0 좋아요
08월 08일 (음식 1697kcal, 운동 497kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1697/ 1791
497/ 299
성공
(292)
아침식사 : 188kcal (11.08%)
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 580kcal (34.18%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 408kcal (24.04%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
간식 : 521kcal (30.70%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| 베리요거트 설빙 (1/2회분, 100g) | 356kcal |
운동 : 497kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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