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  • DAHYANG
  • 초보2016.08.08 10:51116 조회0 좋아요
Q.몸이 약아진거 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어릴때부터 운동 선수여서 몸무게를 찌웠다 뺏다
했었는데....ㅠㅠ이젠 어느정도 나이를 먹으니
살은 계속 붙기만하고 몸도 약아졌는지 이 정체기에서
벗어나질 못하네요ㅠㅠ....
이럴때 어쩌죠...? 식단을 더 줄이자니 요요가 올거같고
운동을 더하자니 진짜 죽을거 같은데ㅠㅠ
하루에 최소 두시간은 운동하거든요..부들부들

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초보
  • 좌영
  • 08.08 12:51
  • 정체기 있으신 분들은 휴식기랑 염분 섭취하면 도움이 된다했는뎅... 저는 정체기를 격기엔 햇병아리라 ㅎㅎㅎ
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