다이어트

신다이어터
정석2015.10.27 19:44388 조회0 좋아요

다들 gm다이어트후 유지나 보식 어떻게 하시나요?

요요 제일 안오는 방법으로 알려주세여 ㅠㅠ

신다이어터
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신다이어터
10.27 21:21
딸기맘5 아 감사합니다 ㅎㅎ
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딸기맘5
10.27 21:06
신다이어터 개인마다 감량차는 있는것 같아요~ 저랑 같이 하셨던 분 중엔 5킬로 감량하신 분들도 계셨구요 하시던 방법으로 유지하셔도 크게 요요가 오진 않을듯 싶어요^^
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신다이어터
10.27 20:56
딸기맘5 4키로 감량할수 있다던데... 지엠 끝나고 그냥 하던대로 운동하고 천칼로리 먹으면 되나요? (제가 천칼로리 다이어트 해서 ㅎㅎ)
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딸기맘5
10.27 20:43
전 지엠으로 1.8키로 감량했는데 지금 두 달 지나도 평일엔 식단관리하니 그나마 평일엔 유지가 되네요 주말엔 엄청 먹어대서 그 체중이 없지만요ㅎㅎ
지엠 끝났다고 그 체중이 내 꺼 되기가 싶지 않더라구요 꾸준히 운동,식단관리 병행해야 해요
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