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  • q다욧성공p
  • 초보2016.08.11 16:56141 조회0 좋아요
고구마...
감자보다 다이욧에 더 좋다고 들었던 것 같은데 생각보다 칼로리가 높아서 당황 ㅜㅜ
아무생각없이 고구마 먹다 목표 칼로리 실패했어요...
뭐든 적게 먹어야하는 듯요...
다이욧의 길은 멀고 험난하네요...

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지존
  • 부송해피
  • 08.11 17:48
  • 그래도 감자보단 괜찮아요.. GI수치는 낮은걸로 알아요 저도 한창 다이어트 할때는 고구마 100g 한개랑 삶은계란 한개로 한끼 버텻어요 ㅎ
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