다이어트

Q.보식으로 오트밀+우유하려는데 괜찮을까요??

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두유다이어트 중인데 곧 보식중이라 고민중이에요!

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심플라이프
11.01 14:02
오트밀은 식이섬유가 많아서 몸에 좋긴 한데 그만큼 소화에 부담이 되니 흰쌀죽으로 1-2일정도 위를 다스린후 드시는 게 어떨까요? 두유다욧은 보식이 정말 중요해요.보식 잘못하면 속 다 버리고 다욧한것도 도루묵 됩니다.
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