- HYK1214
- 초보2016.08.13 08:38290 조회1 좋아요
생리할 때 운동 쉴까 했는데
워낙 생리통도 심하고 관절에 무리가 가는게 느껴져서 보통 운동 쉬고는 했어요.
근데 조금씩 움직여주는게 몸에도 좋다고 해서 어떻게 하지, 하다가 요즘은 유튜브에서 국민 건강 체조 검색해서 2세트씩 해주고 있어요ㅋㅋ
날 더워서 밖에 나가긴 그렇고 그래서 집에서 가볍게 해주고 있습니다.
층간소음 유발하는 동작은 다른 동작으로 대체하고 하니 좋네요!
근데 조금씩 움직여주는게 몸에도 좋다고 해서 어떻게 하지, 하다가 요즘은 유튜브에서 국민 건강 체조 검색해서 2세트씩 해주고 있어요ㅋㅋ
날 더워서 밖에 나가긴 그렇고 그래서 집에서 가볍게 해주고 있습니다.
층간소음 유발하는 동작은 다른 동작으로 대체하고 하니 좋네요!
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