- 현도미짱
- 입문2016.08.14 21:0350 조회0 좋아요
08월 13일 (음식 533kcal, 운동 364kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
533/ 837
364/ 139
성공
(529)
점심식사 : 301kcal (56.47%)
| 풍년제과 초코파이 (1개, 0g) | 176kcal |
| 수박 (1조각, 342g) | 125kcal |
저녁식사 : 232kcal (43.53%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 계란찜 (1소접시, 100g) | 76kcal |
운동 : 364kcal
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
| 박봄다리운동 (3분) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 242kcal |
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