- 아름다운시간
- 정석2015.11.05 23:54126 조회0 좋아요
일단 1500칼로리 섭취
운영자분의 말씀을 듣고 섭취칼로리를 줄이기로 맘먹었는데 1500키로칼로리까진 낮추었네요ㅠ
이정도여도 배는 안고픈데 먹던 습관때문에 자꾸 더 먹고싶어지는것 같아요ㅠ
식사습관바꾸기가 우선일듯ᆢ
그간 많이 먹는다고 생각안했는데 조금씩 계속 먹다보니 생각보다 많은 칼로리를 섭취했었네요ㅠ
일단 1500선에서 다섯번만 먹는 습관부터ᆢ
내일도 화이팅!!
다들 화이팅하세요ᆢ
이정도여도 배는 안고픈데 먹던 습관때문에 자꾸 더 먹고싶어지는것 같아요ㅠ
식사습관바꾸기가 우선일듯ᆢ
그간 많이 먹는다고 생각안했는데 조금씩 계속 먹다보니 생각보다 많은 칼로리를 섭취했었네요ㅠ
일단 1500선에서 다섯번만 먹는 습관부터ᆢ
내일도 화이팅!!
다들 화이팅하세요ᆢ
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