다이어트

Q.다이어트 중 머리가 아파요 ㅠㅠ

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왜 이런건지 아시나요?
원래 두통은 없는데요
지금 다이어트 시작한지 6일째? 됐습니다
그동안 20키로 넘게 빼왔고 다이어트를 잘 알고 있다고 생각했는데 이런 두통은 처음이네요 ㅠㅠ

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SVNM
08.15 00:30
식단을 한 번 점검해보세요
갑자기 식사량을 줄이거나 저탄수화물 식사를 하면 머리가 아플 수가 있어요
아니면 운동 중에 머리가 아프신거라면 산소가 급격히 부족해서 그럴 수도 있으니까 3분 이하로 쉬면서 하시고, 갑자기 머리가 아프다면 바로 큰 대자로 누워서 쉬어주세요
그리고 꼭 병원 가보세요!
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