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  • 이주형인생최애
  • 정석2016.08.15 11:59515 조회1 좋아요
  • 1
3일만에3kg빼기
전식단을
아침
점심 쌀밥4/1공기 총각김치3개
저녁 쌀밥4/1공기 총각김치2~3개먹어요
운동2시간 피구3시간

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  • 이주형인생최애
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 이주형인생최애
  • 08.15 20:47
  • 운동은하루에2시간하고
    아침에피구3시간해요
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정석
  • 란잉♡
  • 08.15 14:48
  • 몸 망가지겠어용ㅜㅜ
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정석
  • Wbio
  • 08.15 12:16
  • 단백질 전혀 섭취안하시고 비타민 미네랄 지방까지 전혀 섭취안하시네요.
    이렇게해서 빠진살은 요요오기 쉽습니다.
    균형잡힌 식단과 운동으로 다이어트 하세요!
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