view-top
49.9999목표
정석
2015.11.10 05:44
271 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
몸무게변화 빵.....
몸무게 변화 전혀 없음...ㅠㅠ몸이 좀 튼튼해진 기분이긴 하지만 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ역시 유산소를 해야하나봐여
복근운동이랑 스쿼트만 했더니 그냥 근육돼지..ㅋㅋㅋ오늘부터 걷기 시작해요~~
프사/닉네임 영역
49.9999목표
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 20일 (음식 1687kcal)
· 04월 18일 (음식 720kcal, 운동 243kcal)
· 역시 소식과 운동이 답
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘부터 시작
0
76
dada36
가입!!
0
147
워뇽
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
두아이맘2
11.10 05:53
저기 점핑잭이나ᆢ플랭크 만보걷기 이런거ᆢ입력하는 다이어리는 어디있는건지요?ᆢ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동