다이어트

홈트에 있는 운동~

홈트에 나오는 운동들 칼로리를 알고 싶어요~.일기에 적으려니 가끔 난감 할때가~있어요~

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다신지킴이
08.18 09:30
홈트레이닝 운동은 대부분 여러가지 근력운동으로 이루어져 있기 때문에 칼로리 측정이 어렵습니다 ^^ 근력운동은 칼로리 소모보다 근력향상이 위주가 되어야 되는 운동이기 때문에 이점에 집중해주세요~
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