다이어트

Q.근육...

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1.스쿼트 많이하면 다리에 근육생기나요? 2.하체운동을한다음엔 어떤 스트레칭을해주는게 좋을까요? 3.아침에 곡물식빵1개 점심은 푸짐하게 저녁은 과일조금 다이어트할때 이정도 먹으면 많이먹는건가요?

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