- 43키로그람
- 입문2016.08.19 19:39119 조회0 좋아요
08월 19일 (음식 513kcal, 운동 856kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
513/ 917
856/ 152
성공
(1108)
저녁식사 : 513kcal (100.00%)
| 콩나물국 (1.5인분, 700g) | 59kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 소세지케찹볶음 (1소접시, 117g) | 280kcal |
운동 : 856kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 500kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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