- sseungvely
- 정석2016.08.21 08:492,564 조회15 좋아요
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빵순이 다이어트
전 빵순이라 매번 다이어트 할때마다
빵 때문에 종종 실패하곤하는데(절제를 너무 못해서😅)
요즘은 빵 먹고싶을때 단호박고구마빵 먹어용😋
삶은 단호박,고구마 1:2비율로 으깬 후
우유를 좀 넣어주고 견과류 투척 후 전자렌지에 돌리면 끝!(전 집에 오븐이 없기에...)
솔직히 다이어트 식단은 손이 많이가서...ㅠㅠ
그래도 포만감 굳👍 건강에도 👍👍
빵 때문에 종종 실패하곤하는데(절제를 너무 못해서😅)
요즘은 빵 먹고싶을때 단호박고구마빵 먹어용😋
삶은 단호박,고구마 1:2비율로 으깬 후
우유를 좀 넣어주고 견과류 투척 후 전자렌지에 돌리면 끝!(전 집에 오븐이 없기에...)
솔직히 다이어트 식단은 손이 많이가서...ㅠㅠ
그래도 포만감 굳👍 건강에도 👍👍
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