- 림쨩164
- 초보2016.08.24 22:4931 조회0 좋아요
08월 24일 (음식 1149kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1149/ 1626
78/ 271
성공
(284)
아침식사 : 279kcal (24.28%)
| 오이참외스무디 (1회분, 150g) | 37kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 땅콩 (1/4회분, 5g) | 28kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 머스타드소스 (3작은술, 15g) | 9kcal |
| 고구마순김치 (1/2접시, 25g) | 10kcal |
점심식사 : 270kcal (23.50%)
| [봉구스밥버거] 쏘야밥버거 (1/2회분, 30g) | 51kcal |
| 당근 (1/2개, 40g) | 13kcal |
| 양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 병아리콩 (1/4회분, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 277kcal (24.11%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (3/4컵, 27g) | 87kcal |
| 네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) | 190kcal |
간식 : 323kcal (28.11%)
| 밀키웨이초콜릿 (2회분, 44g) | 183kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/4팩, 28g) | 140kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
47
