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  • 11자복근내꺼👊
  • 초보2016.08.24 17:47148 조회1 좋아요
Q.변비가 너무 심해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 다이어트중에 어떻게 해결하세요?
유제품도 딱히 효과가 없네요ㅠㅠ

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  • 11자복근내꺼👊
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다이어트 힘들어요
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댓글 (6)

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지존
  • 카엘마눌
  • 08.24 18:19
  • 강황가루 직빵요
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입문
  • 은비으뇨사릉해
  • 08.24 18:18
  • 푸룬~건자두 좋아요~ 40g 한 4~5알 정도 먹고 물 많이 마시면 좋더라구요~저도 변비땜에 고생인데 푼룬 먹으니 바로 화장실 가게 되더라구요~
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정석
  • 다욧트44
  • 08.24 18:13
  • 전 양배추를 먹어요~ 물도 의식적으로 많이 먹으려고 하지만 양배추를 한끼에 1/4나 1/5정도 먹으면 다음날 화장실 가더라구요~ 장에 양배추는 정말 좋은 것 같아요. 양배추 추천합니다ㅎㅎ
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초보
  • Ddddddddddfdd
  • 08.24 17:54
  • 물 많이 마시세요 !
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다신
  • 해시계
  • 08.24 17:51
  • 하루에 물 이리터 이상 섭취해보시면 도움이 됩니다
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초보
  • 찐 ♥
  • 08.24 17:48
  • 저도 진짜진짜 심각한 변비인데요 ! 보리새싹분말을 물에 태워서 가지고 다니면서 먹는데 효과는 진짜 좋아요 !
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