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  • 어떡하죠..
  • 초보2016.08.25 07:44141 조회0 좋아요
Q.어건괜찬어요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침콩밥1인분점심쌀밥반저녁아몬드10개사과1토마토반개적은가요?많은가요?

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162~163에 54키로예요ㅠㅠㅠ 제전사볼수있나여?
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댓글 (2)

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초보
  • 어떡하죠..
  • 08.25 07:50
  • 쁘띠아 제가학생이라..
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지존
  • 쁘띠아
  • 08.25 07:49
  • 아침에 콩밥만 드시는건 아닐테고 반찬이들어갈텐데 칼로리계산 잘하셔서드세요.밥은 2/1반만드시구요.한끼에 많이드시는것보다 나눠서 조금씩 여러번 섭취하시는게 좋아요.
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