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  • 쭝이박사
  • 초보2016.08.25 18:40148 조회0 좋아요
Q.누워서도 할수있는 운동있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 하루 너무 고되고 힘들어 누워있는데 그냥 누워있긴 싫고 뭐라도 하고 싶은데 다리운동 같은거 뭐 없을까요?

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  • 쭝이박사
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댓글 (5)

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정석
  • 리부인
  • 08.25 20:10
  • 케시 허벅지 안쪽 운동 조금만 해도 금방 땡기더라구요~
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초보
  • 쭝이박사
  • 08.25 19:16
  • 해시계 발끝당기기 힘들어서 운동 제대로 되겠어요~!
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초보
  • 쭝이박사
  • 08.25 19:16
  • 예노키오 브릿지 정말 좋네요!!감사해요~
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초보
  • 예노키오
  • 08.25 18:59
  • 누워서 하는 운동은 브릿지가 정말좋죠! 복부랑 허벅지 뒷 근육 강화에 좋아요
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다신
  • 해시계
  • 08.25 18:57
  • 다리올려서 발부분 앞으로 당기기, 뒤로누워서 허리힘주기등 다양합니다
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