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  • swimmer
  • 정석2015.11.24 20:37311 조회0 좋아요
317kcal 저녁식단

고구마50g
삶은계란1개
양상추랑야채100g
닭가슴살 150g

염분이랑 드레싱 없이 먹어도 엄청 맛나네요
고구마가 달아서 그나마 커버를 해준건지
앞으로 고단백식품들로 식단 짜봐야겠어요

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댓글 (4)

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정석
  • swimmer
  • 11.24 20:54
  • 나를 사랑해 심지어 꼭꼭 잘씹어먹으면 맛도 있어요~!!
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정석
  • 나를 사랑해
  • 11.24 20:54
  • 저염식에,영양은 골고루~딱 다욧식단 이네요^ ^
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정석
  • swimmer
  • 11.24 20:42
  • 돼지탈출하자 네넹~~다이어트도 다이어트지만 몸에 좋은거 먹으려고 노력중인 1인입니다
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초보
  • 돼지탈출하자
  • 11.24 20:39
  • 영양가득한것같아요~
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