- 쭈복양
- 초보2016.08.28 17:08254 조회0 좋아요
Q.고수님들 식단평가해주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복 유산소 운동을 하고 있어요
회사앞 헬스장에서 런닝 후 아침식사를 하려다 보니
간편한 삶은계란밖에 생각이 안나내요 ㅜㅠ
식전 간식은 꼭 챙겨먹으려구 하고 있구요
이런식으로 계획 잡고 1000칼로리때를 유지하려는데
어떠신가요??
키 168에 몸무게 59키로 입니다
회사앞 헬스장에서 런닝 후 아침식사를 하려다 보니
간편한 삶은계란밖에 생각이 안나내요 ㅜㅠ
식전 간식은 꼭 챙겨먹으려구 하고 있구요
이런식으로 계획 잡고 1000칼로리때를 유지하려는데
어떠신가요??
키 168에 몸무게 59키로 입니다
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