- 두아이맘05
- 초보2016.08.30 13:33327 조회1 좋아요
Q.스쿼트할때 무릎통증이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산한지 오늘이 85일되요.
엉덩이랑 허벅지가 넘 살쪄서 홈트 찾아 따라해보려고하는데 스쿼트할때 저는 무릎이 너무 아프네요ㅠㅠ
왜 그럴까요? ㅠ
그래서 좀 변형한게 ..... 싱크대나 숀리바이크나 뭐든 잡고 최대한 무릎 안 아프게 10개씩만 하고 있어요.
안하는거보단 10개라도 하자싶은 마음에 하거든요.
무릎이 왜 아픈걸까요. 제가 짐 하는 방법도 도움되겠죠?
엉덩이랑 허벅지가 넘 살쪄서 홈트 찾아 따라해보려고하는데 스쿼트할때 저는 무릎이 너무 아프네요ㅠㅠ
왜 그럴까요? ㅠ
그래서 좀 변형한게 ..... 싱크대나 숀리바이크나 뭐든 잡고 최대한 무릎 안 아프게 10개씩만 하고 있어요.
안하는거보단 10개라도 하자싶은 마음에 하거든요.
무릎이 왜 아픈걸까요. 제가 짐 하는 방법도 도움되겠죠?
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