- 엄마말고여자
- 입문2016.09.10 15:19131 조회0 좋아요
Q.정체기인거같아요
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한달동안 5키로 정도 빠지고 꾸준히 사이클타고 아령들고하는데도
그대로에요
일어나서 물3잔 아점으로 현미밥 3/1 상추랑고추에 쌈싸먹어요
중간에 아메리카노랑 물 홍초 마시고
6시이후엔 안먹어요 5시쯤 배고프면 사과하나먹던지 시리얼조금먹어요 1000칼로리도 안먹는거같은데
아무리 운동해도 지금 10일동안 몸무게가 그대로에요
어찌해야되나요
그대로에요
일어나서 물3잔 아점으로 현미밥 3/1 상추랑고추에 쌈싸먹어요
중간에 아메리카노랑 물 홍초 마시고
6시이후엔 안먹어요 5시쯤 배고프면 사과하나먹던지 시리얼조금먹어요 1000칼로리도 안먹는거같은데
아무리 운동해도 지금 10일동안 몸무게가 그대로에요
어찌해야되나요
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