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  • 노먹이
  • 초보2016.09.12 12:22685 조회1 좋아요
Q.바나나 적정량은?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 원래 안먹는걸 기본으로하는데
정말 배고프면 바나나나 계란흰자를먹습니다!

근데 대부분 편의점에서 바나나를 2~3개씩 묶어둬서
하나만 먹으려다가도 유혹에넘어가 여러개를먹는데요ㅠ
바나나도 탄수화물이라 저녁엔 한개이상 안먹는게 좋을까요..? 상관없나요ㅜ

하루 칼로리는 늘 1000이하로 맞추고있습니다

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댓글 (2)

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초보
  • 초코밀
  • 09.12 16:07
  • 바나나 드실 정도로 식단을 조이는 중이라면 1개 드시고, 칼로리 맞춰서 드실거면 훨씬 포만감과 영양이 많게 밥을 적당량 드시는 게 더 좋아요.
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지존
  • 응챠
  • 09.12 12:24
  • 칼로리맞춰서 드시면될듯ㅎㄹ
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