다이어트

물마시기 나만의 방법

아침에 일어나서 시원하게 한잔, 사무실에가서 볶은 메밀차 두스푼을 큰잔에 넣고 네번 우려먹고 마지막에는 찬물에 두잔 더 먹고 집에 들어 오면 또한잔, 운동하고 나서 또한잔~
특히 메밀차는 따뜻한물에 우려서 먹으면 고소하고 식욕해소에도 많은 도움이 됩니다~

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