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  • 다섯개의 보물섬
  • 정석2015.12.01 07:45130 조회0 좋아요
Q.자세삐뚤게 · 골반 틀어짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
때문인지 배에 살이 더 찌네요ㅜㅜ

식단을 밥으로 해도 될까요?
아님 바꿔야 할까요?

운동은 매일 해요 30일 복근운동 이요

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식욕을 억제할수있는 완벽한방법은 없을까요??
3 140 구미세아이맘
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 데렐라
  • 12.01 12:42
  • 다섯개의 보물섬 다이어트식단 이나 다이어트 일기에 올리시고 식단봐주세요
    요런 제목이면 댓글들 많이 달릴거구요
    다른분들 식단올린거 참고하시구요
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정석
  • 다섯개의 보물섬
  • 12.01 12:21
  • 데렐라 식단 어디에다 올리죠?
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정석
  • 다섯개의 보물섬
  • 12.01 12:16
  • 점심 뭐 드세요?
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정석
  • 데렐라
  • 12.01 10:53
  • 다섯개의 보물섬 네 식단조절이80프로 영향이니까요
    그리고 너무 조급해하지마시고~
    정확히 진단받고싶으시면 식단과 운동을
    매일 다신에 올려보세요
    고수들이 수정해줍니다^^
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정석
  • 다섯개의 보물섬
  • 12.01 10:52
  • 데렐라 러닝머신이랑 복근운동이랑 헬스장 기구운동 하는데 아직효과를 보지 못했어요 ㅠ 식단조절이 문제인걸까요?
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정석
  • 데렐라
  • 12.01 09:38
  • 유산소를 하셔야 지방이 빠집니다
    운동이 부족하시네요
    자세삐뚠것도 영향은 있겠지만
    바로잡는교정받아도
    드라마틱하게 안빠진다는거..
    식이조절과 운동을 제.대.로 하지않는다면요
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