- Papaver
- 초보2016.09.16 13:10127 조회0 좋아요
9월 5일부터 시작한 다이어트.
5일부터 다이어트 시작했어요.(어플은 엊그제 설치했습니다)
목표는 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 방향으로, 열심히 먹고 운동하기로 정했습니다.
이전 식사/운동기록 새로 옮기느라 애썼어요.
게을러서 먹는 것도 움직이는 것도 귀찮아하는 탓에 아직 물렁물렁하고 체력도 저질체력이지만, 근력 붙여서 늘씬늘씬 탄탄해지고 싶습니다.
목표는 근육량을 늘리고 체지방을 줄이는 방향으로, 열심히 먹고 운동하기로 정했습니다.
이전 식사/운동기록 새로 옮기느라 애썼어요.
게을러서 먹는 것도 움직이는 것도 귀찮아하는 탓에 아직 물렁물렁하고 체력도 저질체력이지만, 근력 붙여서 늘씬늘씬 탄탄해지고 싶습니다.
1
68
공감 0
신고 0
