다이어트

Q.GM다이어트.. 해볼까말까해볼까말까??

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분명 천천히 욕심없이 해보자했는데 다른분들 지엠효과 보신것보고 들으니 함 해볼까 싶네요... 빼는김에 확빼고 또 꾸준히 운동하면 되지않을까 싶고요.. 지엠끝나고 평소식단으로 돌아가도 요요없나여?

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2014.07.28 배너 추가

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평생유지하기
12.03 05:21
지엠 4일차입니당ㅋㅋ 바나나와 우유의날~~ 처음이자 마지막도전이고 절대안할꺼임ㅋㅋ 구냥 밥먹고 운동하는게 최고인듯.. 지엠자체가 초고도비만을 위해짜여진 극단적인 방법인듯...
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나도하고만다
12.03 00:40
저는 소고기먹는날 실패했는데 그래도 3키로 빠졌었어요 보식없이 바로 일반식 넘어갔는데 1키로 찌고 다시 일반식 천칼이하로 먹고 운동했더니 다시 빠지더라구요 지엠끝나고 유지가 더 어렵지 지엠자체는 괜춘했던것 같아요. 지엠시작할때 64였는데 소고기때 실패했음에도 61이었구요 지금은 59에요 너무 폭식하지만 않으시면 요요도 심하게 오지않는것같아요 화이팅!
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