- 목표는47kg로
- 입문2015.12.03 23:3084 조회2 좋아요
Q.다이어트 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
11월 1일부터 본격적으로 다이어트를 하는데 54kg에서 시작해 52kg까지 뺏습니다
주 5회 런닝머신 1시간
주 2회 필라테스
아침은 굶고
점심 일반식
저녁 고구마1개 달걀2개
직장인이고 주부라 쉽진않네요
20대때는 더 쉽게 빠지던 살이 빠지지 않으니 지치고 재미가 없고 또 포기하게 될것같아 두렵습니다
이번주 심한감기로 3일 운동을 쉬었더니 금새 53kg..
한달간 뭐했나 싶고 재미가 없네요..
용기와 자신감 좀 주세요 ㅠㅠ
주 5회 런닝머신 1시간
주 2회 필라테스
아침은 굶고
점심 일반식
저녁 고구마1개 달걀2개
직장인이고 주부라 쉽진않네요
20대때는 더 쉽게 빠지던 살이 빠지지 않으니 지치고 재미가 없고 또 포기하게 될것같아 두렵습니다
이번주 심한감기로 3일 운동을 쉬었더니 금새 53kg..
한달간 뭐했나 싶고 재미가 없네요..
용기와 자신감 좀 주세요 ㅠㅠ
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