- s2lias22
- 초보2016.09.27 20:29142 조회0 좋아요
3주간의 정체기를 딛고 다시 시작합니다!!!
158cm 64kg이었던 저는 2주간 4키로를 감량하고 2주간 유지를 했습니다 걷기 80분과 마일리사이러스 하체와복근운동으로 감량했구요 그 이후로는 징그럽게 안빠지데요.... 그래서 1주일간 휴식기를 가졌습니다 내일부터 운동계획을 바꾸려 합니다!!!! 내일부터 한달간의 운동 계획입니다!! 좋은결과 가지고 왔으면 좋겠네요 ㅠㅠ 다들 화이팅 하시구요 오늘 구그달 하는 날입니다~~>.<
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