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  • 몬나니3
  • 정석2015.12.04 02:44286 조회1 좋아요
한달간의 변화

윗사진은 10월26일이구요,아래사진은 11월28일입니다. 밀가루 끊고 1000kcal 식단,하루 세시간반씩 운동한 결과입니다. 나이가 많아서인지 잘안빠지네요.^^

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댓글 (7)

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정석
  • 몬나니3
  • 12.04 07:24
  • 칭찬 감사해요. 더 열심히 하겠어요.^^
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정석
  • 살타파
  • 12.04 06:57
  • 와웅. . . .이뽀욤
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다신
  • 뿐야
  • 12.04 06:00
  • 허리라인이 😲😲대박이세요ㅎㅎ한달만에 변하다니~~노력짱이신듯^^
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정석
  • 다시한번777
  • 12.04 05:47
  • 라인이 너무 이쁘세요 더 탄탄해 진것 같아요
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.04 05:32
  • 오웃!대단하세요!
    복근라인♥
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정석
  • 몬나니3
  • 12.04 02:49
  • 감사합니다.^^
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입문
  • 153/41
  • 12.04 02:49
  • 진짜 멋지세요 ㅠㅠ !!
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