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  • 크롱됴아
  • 초보2016.09.30 10:07971 조회0 좋아요
[더라이트] 두부바나나쉐이크 응용
연두부 바나나 검은깨 물 또는 코넛워터를 넣는 레시피인데
저는 아주 조금 응용해서 호두, 해바라기씨를 더 넣었구용
비피더스 요구르트를 넣어서 유산균하고 상큼한 맛도 챙겼어용😋
견과류를 많이 넣엇서 그런디 확실히 포만감이 드네요🙆☺️




*기한내에 못올리고 늦게올려서 죄송합니다.

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댓글 (5)

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정석
  • pickle
  • 10.06 11:27
  • 아이다어 좋으세요
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입문
  • 갓쑥
  • 10.05 12:15
  • 우와... 아침에 이렇게 갈아먹고오는데...^^
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초보
  • 엄마의식탁
  • 10.04 12:31
  • 더고소고소할꺼같아요^^~
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초보
  • master
  • 10.03 00:55
  • 감사함니다 젛은정보bb
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초보
  • 겨울바다78
  • 10.01 14:08
  • 꽤 든든하겠네요
    칼로리가궁금
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