- 수지나라
- 정석2015.12.04 22:28140 조회0 좋아요
오늘 못참고 먹고 운동 열심히 함
점심 급식부터 오늘 따라 맛난것도 많고 고기 생선은 단백질이야 핑계로 조절 안되서 많이 먹고
저녁에 오늘 너무 지쳐서 꿀떡 2개 넘어가버리고 크림치즈빵 한조각에 넘어가버리고(하지만 넘 꿀맛이엇음 ㅠㅠㅠ)
대신 힘내서 열운동함ㅋㅋㅋ
운동끝나고 단백질 섭취해야한단 글 보고 고등어 20g정도 먹음...
칼로리는 성공... 오늘까지 11일째 성공
일요일 호텔 뷔페를 위해서 내일 하루만 더 참자
저녁에 오늘 너무 지쳐서 꿀떡 2개 넘어가버리고 크림치즈빵 한조각에 넘어가버리고(하지만 넘 꿀맛이엇음 ㅠㅠㅠ)
대신 힘내서 열운동함ㅋㅋㅋ
운동끝나고 단백질 섭취해야한단 글 보고 고등어 20g정도 먹음...
칼로리는 성공... 오늘까지 11일째 성공
일요일 호텔 뷔페를 위해서 내일 하루만 더 참자
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