다이어트

Q.하루 천칼로리

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루에 천칼로리 먹는거 너무 힘들어요 ㅜ ㅠ 좀만 챙겨먹으먄 훌쩍 넘어앗음 ㅜ ㅠ

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동전파스
10.01 23:20
끼니마다 채소류를 같이 먹으면 칼로리도 덜들고 포만감도 쉽게 들더군요. 도시락을 미리 싸두시는것도 큰 도움이되요. 미리 싸두니 다른것들을 안먹게되서 칼로리조절하기가 좋더군요
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