다이어트

Q.과자 빵 폭식

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위가 작아서 평소에 먹는양은 적은편인데 빵이나 과자를 한번 손대면 토할꺼같이 계속 먹습니다 ㅠㅠㅠ고민이네요

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남동생보단가볍자
10.05 21:09
저랑 비슷하시네요. 빵순이에다 워낙 젤리라던라 이런 캔디류를 좋아해서 자제가 안되더라구요 안먹겠다고 참다가 하루 막먹고 다이어트 결국 포기하고 악순환이죠 처음에는 좀 힘들어도 양을 줄이는수 밖에 없어요. 저는 과자나 젤리를 소분해서 하루치를 가방에 넣고 아껴먹었어요. 빵은 일주일에 1번 먹고싶은 빵 1개 먹었구요. 안먹어도 봤는데 결국 하루는 꼭 터져서 이방법이 저는 제일 잘 통했던것같아요.
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