다이어트

juliana_0502
초보2016.10.07 09:55209 조회0 좋아요

Q.저녁 보통 몇시에 드세요??ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

5시가 적당한지ㅠ

juliana_0502
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저녁시간요

2 138 냐옹이녀(42kg)

댓글 (4)

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44size-
10.07 15:59
저는 5~6시 사이요 근데 약속 잡히면 7시에도 먹어요 ㅜ
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*하얀수선화*
10.07 13:59
7시 30분~8시사이에 먹기 시작해서 9시전에 식사가 끝나요~ 고구마,흰자,파프리카, 토마토 대충 이렇게 먹거나, 일반식 때 야채 좀 더 먹어주구요. 12시쯤 자요~ 먹는 족족 운동은 하지 않구요. 아침에만 1~2시간 운동하면 끝! 자기 패턴에 맞게 먹으면 되고, 공복감 느끼지 않게 적당히 드셔도 골고루만 먹는다면 문제없어요.
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한번쯤날씬하게
10.07 11:39
7시 이전에 마치는 편이에요 식후 동네한바퀴 걷기는 필수구요 소화도 할겸
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토끼눈
10.07 10:11
저는 늦게자는편이라서 6시 3ㅇ분에 먹어요ㅎ 저녁먹고 야식안먹을 수 있다면 5시에 먹고싶지만ㅎ야식의 유혹이ㅜㅜ
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