view-top
  • nicesunny
  • 초보2016.10.08 10:22165 조회0 좋아요
저탄수화물 고지방식단
저탄수화물 고지방식단 하려고노력중인데
이때 탄수화물이 대체얼마나차지해야되나요?
10~15프로라하는데 만약에 하루식단 총 해본 비율이
탄수화물 80g 단백질 45g 지방 60g이면
탄스화물섭취량이 적어도 식단 비율로따지면 탄수화물이 40프로되는거죠?
이거어렵네요..

프사/닉네임 영역
  • nicesunny
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
20171008 아침
2 203 크앙%
아침
0 50 달스냥

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 도우리
  • 10.08 12:08
  • 탄수화물50~70g정도드세요..ㅎ!전 어제
    치팅이라고 떡볶이먹엇더니 안좋네요
    오늘부터 더 쪼입니다 ㅎ.. 지방은60g이상이아니라 기본100g이상입니다! 조금 햇갈리시면 검색해보는것도 좋을것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동