다이어트

Q.인스턴트 음식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

닭가슴살 고구마 이런 건강식으로 잘 지키다가 한 번 무너지면 계속 무너지고 돌아오기까지 너무 많은 시간이 필요하네요ㅠ
어떻게하면 계속 식단유지를 할 수 있을까요ㅜㅜ

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댓글리스트

Heyguys
10.09 19:57
일주일에 딱 한끼는 먹고싶은거 먹구요
먹되 양껏먹지는 않아요....눈에 보이면 다먹게 되니 조금만 먹고....
전 매일아침에 체중을 재는데 ㅋㅋㅋ담날 스트레스 받을거 생각하면 저절로 젓가락이 놓아지는...
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마지막으롱
10.09 11:32
로즈니티 일반식 먹고싶은 거 대로 먹지만 조금씩 먹는다는 뜻이겠죠? 폭식이 진짜 무서운데 폭식을 하게 되더라구요ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다... 그냥 원래대로 먹고 적게 먹는 습관을 들여야겠어요!
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