다이어트

꼬망꼬망이
정석2016.10.09 18:3083 조회0 좋아요

Q.질문이용🙋

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

1.하루에 1000~1500사이를 먹으면 운동을 어느정도해야 살이빠질까요???(하체가 빠지길바래요..)

2.1000~1500사이를 먹는거는 일반사람들보다 적게먹는건가요???

3.아침,저녁은 잘안먹고 점심만 일반식으로먹는데 괜찮은가요???

4.요요가 안올정도의 적당한 양인가요?

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댓글리스트

지존

바람구두
10.09 19:04
저도 허리 32의 지독한 하체비만이었어요 1월부터 두끼는 일반식으로먹고 한끼만 과일갈아 먹고 하루섭취량은 1500~ 1800 사이로 먹고 운동은 토일빼고 5일동안 한시간씩 했습니다 현재28자리 청바지 성공했구요 내 허벅지가 이럴수도 있다는거에 놀랐습니다 꾸준히만하면 성공하십니다~^^
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