다이어트

Q.안먹으면 배가 줄고, 먹으면 바로나와요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일주일동안 식단 잘 지키면 배가 주는데,
주말에 좀 과하게 먹으면 바로 배가 다시 나와요
뭔가 원점으로 돌아가는기분
어뜨케해야하죠

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바다너머
10.09 23:34
복근을 늘려야 해요. 배를 잡아주는 복근이 없으면 쉽게 늘고 줄어요. 일정부분 복근이 생기면 과식하지 않는이상 많이 배가 나오거나 하진 않습니다.~^^ 식이조절 해서 가장 잘 주는게 배이기도 하고 먹으면 바로 표나는게 배랍니다~
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