다이어트

Q.근육운동 후 근이완제 복용

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 운동한 다음날 뻐근한데요.. 너무심할땐 약국에서 사둔 근이완제를 먹고있습니다(업무에 지장있어서... 걷는것도 느리고 ㅜㅜ) 몸에 부담가거나 근육생성에 문제는 없을까요?

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캐디봉봉
10.12 19:55
저도 근이완제를 먹었는데요 근손실은 없었구 혹시 몰라서 매일 섭취하진않구 통증약만 먹고 이완제는 정 아플때만 섭취했어요! 그리고 휴식을 취하면 근육이 이완되기때문에 근이완제로 인위적으로이완시키기보단 틈틈히 하루이틀 쉬어서 이완시켜주는 것도 좋아요!원래 근육은 근력운동으로 수축후 휴식으로 이완시켜서 탄탄히 만드는거니까요!!
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