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  • 뀨와영
  • 초보2016.10.14 02:01465 조회0 좋아요
Q.여러분은 야식 어떻게 참으시나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
야식 때문에 살쪄서 다이어트중인데 야식끊기가 많이 힘드네요ㅠㅠ 여러분은 야식 유혹 어떻게 뿌리치시나요?ㅠㅠ

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  • 뀨와영
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댓글 (22)

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입문
  • 쿠키먹다
  • 10.19 18:25
  • 저도 맨날 야식의 유혹에 흔들립니다 ㅠㅠ
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초보
  • sangakrkr
  • 10.16 16:33
  • 무가당두유 찻잔에 한 컵 마셔요. 꽤 배부르고 칼로리도 낮더라구요 ㅎ
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초보
  • 유별나
  • 10.16 13:03
  • 일찍 주무세요ㅎㅎ
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입문
  • 챹탸
  • 10.16 12:47
  • 저도ㅠ자요ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 포티포티포티
  • 10.15 23:44
  • 일찍 자세요
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초보
  • 지똥이❤
  • 10.15 23:23
  • 물500ml를 원샷하면 식욕이 떨어져요 아니면 양치를 하거나 튀어나온 뱃살을 보면서 참아내고있어요ㅠㅎㅎ
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초보
  • 노뚠뚠
  • 10.15 19:30
  • 전 물많이 마시고 그래도 힘들면 아몬드 몇알 먹어요!
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초보
  • 서여우
  • 10.15 14:01
  • 밤공기쐬러나가요!
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초보
  • 뀨와영
  • 10.14 23:08
  • 댓글들 감사합니다ㅠㅠ 여러가지 방법이 있네요!ㅎㅎ 야식 참기 힘들때 도움이 많이 되겠네요~~^^ 모두들 진심어린 답변 감사합니다!
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초보
  • 샬롬!
  • 10.14 19:45
  • 야식 먹어도 됩니다.하지만 과식하면 않되고요. 평소에 드시는양에 3분에1?(이정도면 않드시는게 좋은것 같기도하넴^^) 저녁 식사후 양치질 하시면 군것질생각없어진답니다. 배고프시면 신선한 야채와 과일 적당히 섭취하는게 좋아요!
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