- 52.9!
- 정석2016.10.18 22:41251 조회0 좋아요
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Q.ㅋㅋ스팸,마요네즈...먹으면서 다이어트하시는분 없져?...ㅋㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이런식으로 해도 되나 싶어서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
아 맛잇는건 왜 끝이없나ㅠ
다이어트 시작햇고
어제식단이
아침 : 스팸마요 점심 : 바나나1개 저녁 : 바나나1개두유1개
오늘
아침 ; 스팸마요 점심 : 치킨마요 저녁 : 바나나2개
운동 어제오늘
1시간30분 유산소 (이중 1시간 달리기)
스쿼트 50개 플랭크 1분
이렇게 햇거든요?
조언좀....ㅠ
아 맛잇는건 왜 끝이없나ㅠ
다이어트 시작햇고
어제식단이
아침 : 스팸마요 점심 : 바나나1개 저녁 : 바나나1개두유1개
오늘
아침 ; 스팸마요 점심 : 치킨마요 저녁 : 바나나2개
운동 어제오늘
1시간30분 유산소 (이중 1시간 달리기)
스쿼트 50개 플랭크 1분
이렇게 햇거든요?
조언좀....ㅠ
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