view-top
  • 민호꺼
  • 지존2016.10.20 11:44113 조회0 좋아요
체중변화
매일 운동2시간유산소하고 근력하는데 정체기인가봐요.ㅠㅠ 큰욕심있는것도아니고 일주일씩1kg감소하는게목표인데 체중이 변화가없어요!! 흑흑

프사/닉네임 영역
  • 민호꺼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트라는걸하면서 ^^♡
1 83 은소올맘
수잔파우터~ 유산소 운동
0 199 독한년~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 민호꺼
  • 10.21 15:35
  • 4본다 네!식단을바꿔보도록해야겠어요. 운동은 런닝머신이랑 근력운동만하는게전부라서 그런걸까요. 이것도매일하기 힘들던데..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 민호꺼
  • 10.21 15:34
  • 스티븐퀸 오늘78일째에요.8kg빠지고 체중이뭠쳤어요.ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163.49
  • 10.21 13:40
  • 정체기가 왔다면 운동량이나 식단에 변화를 줘보시는게 좋을것 같아요ㅎㅎ식사량을 줄이라는 뜻이 아니라 식단 구성을 단백질과 야채 위주로 바꾸던가 하는것이요.혹은 운동 종목이라던지
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스티븐퀸
  • 10.20 22:25
  • 다이어트 한지 얼마나되셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동