- 2HaeMi
- 초보2016.10.20 21:4580 조회0 좋아요
10월 20일 (음식 1523kcal, 운동 280kcal)
다이어트 17일차 !
중간에 생리기간이여서 운동 쉬다가 끝나는 날이여서 헬스도 끊고 열심히 운동도 했습니다! 앞으로 일주일간 황금기간이기에 식단은 호박고구마+닭가슴살이나 건강식위주로 먹을예정이고 이번주 토요일에 인바디 하겠습니다!
토요일, 일요일은 저녁운동x 아침운동으로 하겠습니다!
현재 60kg->58.3kg 총 -1.7kg 감량 :)
중간에 생리기간이여서 운동 쉬다가 끝나는 날이여서 헬스도 끊고 열심히 운동도 했습니다! 앞으로 일주일간 황금기간이기에 식단은 호박고구마+닭가슴살이나 건강식위주로 먹을예정이고 이번주 토요일에 인바디 하겠습니다!
토요일, 일요일은 저녁운동x 아침운동으로 하겠습니다!
현재 60kg->58.3kg 총 -1.7kg 감량 :)
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