- AYJ
- 초보2016.10.20 22:38100 조회0 좋아요
Q.식단 한번봐주세요'-'!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 320 점심 380 간식 120 저녁 250칼로린데
지금 먹을만한게 저것들밖에없어서 좀 중복이 많이되요 ㅠ 이틀정도만 저렇게 먹을건데 전체적으로 괜찮은지좀 봐주실래요? 아 그리고혹시 아침에 고구마 150~200g정도 먹어도되는지 묻고싶어요
또 탄수화물 비중이 너무 크진않은지도 봐주시면 행복할것같아요 ㅎ.ㅎ
지금 먹을만한게 저것들밖에없어서 좀 중복이 많이되요 ㅠ 이틀정도만 저렇게 먹을건데 전체적으로 괜찮은지좀 봐주실래요? 아 그리고혹시 아침에 고구마 150~200g정도 먹어도되는지 묻고싶어요
또 탄수화물 비중이 너무 크진않은지도 봐주시면 행복할것같아요 ㅎ.ㅎ
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