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  • lucy2u
  • 정석2016.10.24 00:42290 조회0 좋아요
Q.1주일정도 과식한후에 어떻게해야될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래체중에서 3.5키로정도쪗어요..

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  • lucy2u
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운동
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물먹기 힘들어요
9 108 중년의꿈

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댓글 (3)

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초보
  • 절박한다이어터
  • 10.24 10:08
  • 저는 이틀정도 과식해서 1~2kg쪗을때 2~3일 먹는양 줄이니까 원래몸무게로 돌아오더라구요.
    일주일정도 평소보다 먹는양줄이고 운동량 늘리면 될꺼같아요. 그후는 평소패턴대로 유지하시는게 중요하시구요
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초보
  • jjuuuu
  • 10.24 00:58
  • 원래 생활패턴으로 빨리 돌아가시는게 중요해요.
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초보
  • 빠삐코♥
  • 10.24 00:50
  • 먹는 양을 줄여서 위의 붓기를 가라앉혀보세요! ㅎㅎ
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